Cette journée de yoga est préparée pour vous aider à mieux comprendre qui vous êtes et comment vous interagissez avec le monde.

Les postures de Hatha Yoga éveillent le corps, l’équilibrent et le renforcent, elles le détendent et l’ouvrent.

En intégrant l’art de l’attention à notre pratique, toutes les postures vont vous permettre de voir notre Esprit plus clairement et d’ouvrir notre cœur plus profondément.

La magie opère alors. En devenant témoin de nos limites corporelles et de nos performances, sans nous juger, nous favorisons l’acceptation bienveillante de nous-mêmes, nous éveillons notre bonté primordiale afin de faire de l’amour de Soi la seule pratique.

Durant chaque journée nous vous invitons à faire un voyage intérieur qui mène vers l’écoute, le respect, la confiance et l’apaisement.